Обращаем внимание!Вы легко можете обратиться за дополнительной информацией к нашим сотрудникам. Просто отправьте нам свой вопрос через форму внизу страницы или позвоните прямо в Центр по тел. (343) 213-90-93. (остальные координаты находятся в разделе "Контакты") | 
|
Поиск |
|
 |
Информация |
|
| Ваше мнение | | |
|
| Вопросы рубрики "Личность" |
Ольга, Екатеринбург:
Моя ревность в отношениях портит все! КАК с ней бороться? Подозреваю, что мой избранник не той ориентации. Помогите!
Отвечает: Юлия Гребнева. Здравствуйте, Ольга. Ревность может быть двух видов: обоснованная и патологическая. К сожалению, из Вашего вопроса непонятно, какой вид в Вашем случае. В зависимости от вида будет и помощь в этой ситуации. Если ревность обоснованная (то есть реальная причина), то в работе с психологом нужно сделать акцент на отношения. Если же реальной причины нет, а Вам она кажется, то нужно работать в первую очередь с Вами. К сожалению, сложно дать простые рекомендации в данном случае. Если хотите что-то изменить, то лучше Вам подойти на личную встречу с психологом.
Евгения, 22 года, Екатеринбург:
Меня беспокоит, что я потеряла интерес к жизни, уже год стараюсь не выходить из дома и не видеть знакомых, хотя раньше любила шумные компании. Меня часто стали посещать мысли о самоубийстве и были попытки. у меня такое ощущение, что моя жизнь мне не принадлежит и я разучилась жить. Я постоянно чувствую себя кому-то и чем-то обязанной. Мне не у кого спросить совета и сама уже не знаю что делать, хотя есть сильное желание вернуть себе смысл жизни. Подскажите мне, пожалуйста, к кому мне стоит обратиться и какая помощь мне поможет. Спасибо.
Отвечает: Юлия Гребнева. Здравствуйте, Евгения. То, что Вы описываете, требует обращения к специалисту. Самостоятельно с этими переживаниями Вы будете слишком долго справляться, и они рискуют перейти в затяжную форму. Рекомендация: прийти на первичную консультацию, на которой можно будет определить, что именно с Вами происходит, и предложить Вам конкретный вид консультирования и количество сеансов.
Анастасия: Я бы хотела узнать, работаете ли вы со страхами, в чем заключается эта работа, и сколько она стоит?
Отвечает: Юлия Гребнева. Здравствуйте, Анастасия. Со страхами мы работаем, есть несколько методик, направленных на работу с эмоциональными состояниями. Чаще всего для решения этого вопроса в нашем Центре применяется метод психокатализа (о нём можно почитать здесь). Для проработки недавно образовавшегося страха достаточно одной-двух консультаций (на второй - диагностика актуального состояния, то есть проработан страх или ещё не до конца). Если же страх образовался достаточно давно, то при избавлении от него могут появиться дополнительные вопросы (чаще всего это обида или злость). Поэтому лучше всего быть готовым к решению и этих вопросов. Стоимость консультации можно узнать здесь. Сколько будет стоить полная проработка, зависит от количества консультаций, но это возможно определить только на первой встрече.
Анна, 20 лет, Екатеринбург:
Как отпустить прошлое и начать жить без страхов?
Отвечает: Юлия Гребнева. Здравствуйте, Анна. Отпустить прошлое можно только одним способом - простить человека, который стал причиной того, что это прошлое Вас преследует. А со страхами нужно работать отдельно, так как они, хоть и могут быть последствиями каких-либо событий, всё же являются отдельными элементами психики. Первое, что нужно сделать в работе с ними - это признать их, изучить, понять причину их возникновения и то, чему они могут сейчас служить в Вашей жизни. А после этого можно от них избавляться, но лучше под руководством специалиста. Иногда достаточно одной или двух консультаций для решения этого вопроса.
Михаил, 26 лет, Ростов:
Когда на меня кричат (повышают голос), то я начинаю теряться и забываю то, что знаю, не говоря уже о том, чтобы на ходу придумать решение какой-то ситуации. Тоже самое происходит, когда ситуация по каким-то причинам выходит из-под контроля (форс-мажорные обстоятельства). Например когда останавливает гаишник, я вместо того чтобы нормально с ним объясниться и доказать, что я действовал в пределах правил тупо теряюсь и все вылетает из головы, голос дрожит, колени прогибаются. То же самое на работе с начальством. Когда выскакивает какой-то нерешенный вопрос, находящийся в моей компетенции и меня начинают отчитывать, то я вместо того, чтобы с ходу разобраться и объяснить ситуацию начинаю просто оправдываться. Как от этого избавиться?
Отвечает: Юлия Гребнева. Здравствуйте, Михаил. В Вашей ситуации лучше всего начать выяснения причины возникновения такого поведения. Когда такое произошло в первый раз? Было ли в детстве? С кем чаще всего повторяется - с мужчинами или женщинами? В зависимости от этого уже стоит прорабатывать проблему с психологом и снимать устоявшуюся реакцию с помощью психологических методик. К сожалению, виртуально Вам помочь в этом вопросе не могу, т.к. существует необходимость личного контакта. Поэтому могу только порекомендовать обратиться к психологу в Вашем городе для того, чтобы выяснить причину и искоренить мешающее Вам поведение.
Алексей, 21 год, Екатеринбург:
У меня вроде как все есть: высокооплачиваемая работа, хорошие отношения с родителями. Только одна проблема, которая доводит меня до ручки, - это отношения с моей девушкой... Мы вместе уже 8 лет, и я люблю её, а она меня нет...
Отвечает: Юлия Гребнева. Здравствуйте, Алексей. Ситуацию Вы описали, но вопрос не задали. Что конкретно Вы хотите сделать? Улучшить отношения, выяснить истинное отношение Вашей девушки к Вам или разлюбить её самому? В зависимости от цели Вашей работы с психологом и будут рекомендации. Лучше всего подойти на личную консультацию с психологом и решить этот вопрос. При необходимости возможен вариант совместной работы с Вашей девушкой.
Ольга, 31 год, Екатеринбург:
Я запуталась в своей жизни. Не вижу дальнейшего смысла. Ничего не радует. Хочется какие-нибудь групповые психотерапевтические курсы. Можете что-нибудь предложить?
Отвечает: Юлия Гребнева. На данный момент в нашем Центре нет групповых терапевтических программ. Могу предложить Вам индивидуальный способ работы с Вашим вопросом - можно будет точнее определиться, что именно Вам предложить из групповых занятий. Планируется проведение группы по работе методом системных семейных расстановок - возможно, что для Вас это будет полезно.
Наталья, 20 лет, Екатеринбург:
Подскажите, существуют способы бороться с навязчивыми сомнениями, если они возникают не от неуверенности в том,
что делаешь, а просто потому, что человек из-за длительной депрессии в прошлом выработал привычку сомневаться в том,
что что-то действительно надо сделать, даже если он уверен в правильности того, что собирается сделать. Но в основном это касается общения с людьми.
Отвечает: Юлия Гребнева. Способы, безусловно, есть. Но заочно, к сожалению, не могу сказать, что именно Вам подойдет. Дело в том, что нужно обнаружить настоящую причину возникновения этих сомнений,
а для этого необходимо проанализировать ситуации, в которых они возникают. Способ зависит еще и от того, насколько эта "привычка" укоренилась в Вашем внутреннем мире. Поэтому рекомендую Вам все-таки обратиться на личную консультацию.
Маша, Тагил:
Не могу "включиться" в жизнь. Она проходит мимо меня.
Я все время думаю о своем. Наверное, просто привыкла быть одна. У меня почти нет друзей и знакомых. Хожу только на работу
и с работы, а тут еще увольняюсь. С каждым разом убеждаюсь, что все зря и что я неудачница.
Отвечает: Юлия Гребнева. Неудачи, в данном случае, не имеют к Вам отношения. Причина сложившейся ситуации в том, что Вам самой не хочется "включаться" в ту жизнь, которая находится вокруг Вас. Рядом не те люди,
с которыми хочется дружить, не та работа, на которой хочется работать - и вообще, мало что соответствует тому, что должно быть.
Это Вы так думаете. Могу предложить только кардинально сменить обстановку: работу, круг общения - только на этот раз это должно быть точно то, что хочется. Если окружающая действительность соответствует желаемой, нет необходимости "думать о своем".
Елена, Екатеринбург.
Добрый день! Обращаюсь к вам со следующей проблемой:
Я встречаюсь со своим другом уже 7 лет, и с каждым годом ему психологически становиться все труднее и труднее.
Он очень замкнут (исключение я и пара близких людей), боится контакта
с людьми, не говоря уже о том, чтобы сказать что-то в присутствии 3 и более человек... Боится многолюдных мест (магазины, например).
Когда мы с ним познакомились, эта проблема тоже фигурировала, но с каждым годом она прогрессирует. На это повлияли какие-то проблемы из детства (до 7-8 лет он был всегда активным ребенком), какие именно он не может понять
и вспомнить. Он сам это прекрасно понимает и страдает от этого
(в жизни одни неудачи - низкооплачиваемая работа, соответственно, нет возможности создать семью, детей). Плюс
ко всему я подавляю его своим характером, другим отношением
к жизни (не специально).
Он любит меня и может об этих проблемах говорить только со мной, я не психолог, помочь не могу. Он просил меня найти психолога (но у меня были такие неудачные попытки -
он отказывался подробно общаться с психологом). Но надежду
он пока не потерял и готов повторить попытку, т.к. понимает,
что нуждается в помощи. Сможете ли вы помочь моему любимому человеку и решить эту проблему?
Отвечает: Юлия Гребнева. Конечно, Елена, мы можем помочь. Для Вашего друга может подойти методика СОМАТОПСИХОЛОГИЯ, описанная на нашем сайте в разделе Cпециальные услуги. Преимущество ее в том,
что человеку, пришедшему на консультацию, не нужно подробно рассказывать суть проблемы (и вспоминать, что именно случилось
в 7-8 лет) - достаточно обрисовать ее в общих чертах и уже можно
с этим работать. К тому же работа в этой методике проходит быстро и эффективно - занимает меньше времени, чем остальные методики, и результат появляется уже после первой консультации.
Павел, 21 год, Екатеринбург:
У меня с 13 лет ужасные комплексы по поводу своей внешности... не могу ни на чем сосредоточиться... не могу заставить себя ничего делать... Хочу обратиться с этой проблемой к вам, потому что с каждым годом она усугубляется, и в голову начинают лезть ужасные мысли.
Способны ли вы помочь в такой ситуации?
Отвечает: Юлия Гребнева. Конечно, мы способны помочь в этой ситуации. Только надо подробнее разобраться с тем, что Вы называете "комплексами
по поводу своей внешности" и выяснить причины их возникновения. Тогда будет понятно, что с этим делать. Но лучше все это разбирать на индивидуальной консультации, чем в Интернет.
16 лет, Екатеринбург:
Меня кинул молодой человек, у меня упала самооценка.
Отвечает: Юлия Гребнева. Да, ситуация непростая. Чего Вы хотите? Поднять самооценку
и пережить ситуацию или вернуть отношения? Главное сейчас - определиться, чего Вы сами хотите: вернуть его, несмотря на причиненную боль, или оправиться от удара и идти по жизни дальше?
Тогда Вам самой станет легче и можно будет уже двигаться в этом направлении.
Настя, 25 лет:
Как управлять своим настроением?
Отвечает: Юлия Гребнева. Для начала нужно определиться - кто хозяин вашей жизни?
Если Вы придерживаетесь позиции, что Вы сами управляете
Вашей жизнью, то следующий вопрос - чье это настроение? Наверняка, Ваше. Тогда кто же им управляет? Конечно, Вы.
А это значит, что каждый раз, когда Вам не нравится Ваше настроение, Вам достаточно вспомнить, что им управляете Вы, -
и поменять его! Если же Вы не согласны ни с одним из утверждений, тогда смиритесь: управлять своим настроением Вы не сможете.
Наталья, 27 лет:
Как бороться с сомнениями?
Отвечает: Дмитрий Лисьев. Для начала начните отмечать моменты, когда Вы сомневаетесь: "Ага, вот сейчас я не могу принять решение". После этого задайте себе пару-тройку несложных вопросов: "Решается ли мой вопрос прямо сейчас пока я сомневаюсь?", "Задерживаю ли я кого-нибудь или себя тем, что не могу принять решение?", "Как я себя чувствую, когда долго сомневаюсь?" Эти вопросы помогут увидеть,
что промедление с решением неэффективно и кроме того, расстраивает вас.
Следующий шаг - решайте быстро, не думайте долго. Свое поведение всегда можно впоследствии скорректировать, если это потребуется, зато Вы запустите процесс решения вашего вопроса.
И помните - проблемы будут, даже если Вы решите ничего
не делать. Верьте в себя и свои силы!
Если Вам кажется, что в одиночку вопрос не решить, - обращайтесь к психологу. Специалист поможет не только решить актуальный вопрос, но и предотвратить неприятные ситуации
в будущем.
Масяня, 24 года:
Как научится относиться к жизни проще?
Отвечает: Елена Кулагина. А проще это как? Может просто легче? С улыбкой?
Ведь иногда в жизни бывают очень крутые повороты. Но если мы
не можем поменять ситуацию в целом, то всегда можно изменить свое отношение к ней. Иногда помогает просто сказать себе
с теплотой и улыбкой: "Я справлюсь, у меня обязательно все получится!" И жить станет немного проще. Вернуться на страницу "Личность".
|
|
| Новости | | | Вопросы | | |  | |
