На Западе посещение психолога — это норма практически для любого человека. В нашей стране сложилось мнение,
что к психологам ходят
«не совсем здоровые» люди. Почему такое отношение
и на сколько оно справедливо?
Об этом наш разговор
с Юлией Гребневой, психологом и директором психологического центра «АМЕТИСТ».

- К счастью, всё больше и больше людей осознаёт, что ходить на прием к психологу не стыдно, а полезно. Такие перемены, безусловно, радуют. А что касается такого отношения, наверное, корни идут из нашего менталитета. Нам легче поговорить с родителями или друзьями, чем обратиться к психологу. Но не стоит забывать о том, что психолог видит вашу ситуацию без личного отношения, без эмоций, а значит более объективно. Кроме этого, он как раз профессионально знает, как привести вас к правильному решению. А деньги, которые вы платите за прием, не позволят обесценить полученную информацию, и вы ещё раз серьёзно задумаетесь над решением своей проблемы.

- Если нет серьёзных проблем или я знаю, как их решить, значит, у меня нет потребности в помощи психолога?

- Любая проблема имеет эмоциональную окраску. Психолог работает с душевным состоянием и, чтобы оно пребывало в гармонии, надо уметь адекватно реагировать на проблемы. Кроме этого, я думаю, у каждого человека есть ситуации, в которые он попадает регулярно, а почему? Или почему не получается что-то, к чему мы стремимся? Над этими вопросами у современного человека, ведущего активный образ жизни, просто нет времени задуматься. А вопросы накапливаются, ситуации повторяются… Мы закрываем глаза, и в результате происходит какой-нибудь кризис. Психолог сможет помочь снять груз с души, найти нужное направление в жизни, сформировать правильное отношение к волнующим вас вопросам. К тому же психологу можно доверить то, что даже близкому человеку не расскажешь.

- Современное лекарство от проблем — это работа или развлечения. В работе — забываешься, развлекаясь — расслабляешься. Так отвлекаясь от мучительных вопросов или проблем, через какое-то время замечаешь, что вроде бы все нормально.

- Уход в работу привел к тому, что сегодня очень распространена болезнь — синдром хронической усталости. Об актуальности этой проблемы говорит масса тренингов по борьбе со стрессом, которые в нашем центре пользуются большой популярностью. Развлечения и отдых тоже отвлекут от проблем, но не решат их. И через какое-то время вы заметите повторение не решенной вами в прошлом ситуации.

- Сегодня многие люди пользуются услугами гадалок, знахарок, колдунов и т.д. и зачастую их клиенты замечают, что попадают в зависимость от способностей этих "народных врачевателей".

- Возможно, это происходит, потому что эти люди дают готовое решение и, как им кажется, верное решение, а вы сами перестаете думать. Очень часто внушают, что вы можете со всем справиться, вы заражаетесь этими эмоциями и в очередной раз идете к ним не за помощью, а за эмоциями и готовым решением. А в беседе с психологом вы получаете, прежде всего, знания, вы учитесь работать над собой. Психолог не дает вам готовых решений, а помогает прийти к ним. Конечно, некоторые психологи используют методики, от применения которых вы можете почувствовать зависимость от него. Что бы этого не произошло, заранее поинтересуйтесь, по какой методике он работает, и что-нибудь о ней узнайте, прежде чем начать доверять.

- Такое впечатление, что у психологов нет проблем?

- Проблемы есть у всех, но когда знаешь, как поступить в той или иной ситуации, проблема не получает глубокого эмоционального резонанса.

- Восточные практики, как средство обретения гармонии и осознания себя совсем недавно появились в нашей стране, но стали намного востребованнее психологов.

- Возможно, потому что и йогу, и прочие практики мы воспринимаем, как занятия спортом, а психологов — как врачей. Но психолог — это не просто врач, а консультант, собеседник. Кстати, в психологии тоже есть методики, которые включают в себя элементы восточных практик: медитации, созерцание, расслабление. Восточные практики помогают уравновесить душевное состояние и придают сил, но этого не всегда достаточно.

В принципе, так или иначе, к психологам обращается большинство людей. Сейчас становятся очень популярны семинары и тренинги на самые различные темы: личностный рост, раскрытие внутренних способностей, работа со стрессовыми ситуациями, конфликтами, гармонизация сексуальных отношений и т.д. Их, как правило, проводят практикующие психологи. Просто это получается работа в группах, а не индивидуальная.

- Что самое интересное в работе психолога?

- Самое интересное в работе психолога — это постоянный рост, саморазвитие, возможность общаться с интересными людьми, помогать им в сложных ситуациях и чувствовать их благодарность, которая вдохновляет!