Не секрет, что психологическое состояние россиян в связи с кризисом серьезно ухудшилось: обострились многие социальные проблемы, спокойствие семьи серьезно пошатнулось. Самое правильное и ответственное решение в такой ситуации — сходить на консультацию к психологу. Однако до сих пор многие не понимают, когда нужно к нему обращаться, что это даст, сколько времени и средств потребует.

На эти вопросы отвечает директор Психологического центра "Аметист" Юлия Васильевна Гребнева.

Юлия Васильевна, расскажите, когда стоит обращаться к психологу?
Каждый из нас иногда сталкивается с ситуацией, в которой не знает, как поступить. Если найти выход не получается или эмоциональная реакция не позволяет Вам адекватно принять решение, то стоит обратиться к специалисту.

И как долго потребуется ходить?
Это решается индивидуально. Чем дольше Вы ходите к специалисту, тем более стойким будет результат от работы с психологом и более позитивными для Вас будут перемены. Если же Вы хотите получить результат за один раз, то представьте себе такую ситуацию: врач обещает Вам вылечить любую болезнь за одно посещение. Поверите Вы такому врачу?

И всё-таки, когда можно ждать первых результатов?
В нашем Центре мы рекомендуем посетить не менее трёх консультаций — за это время возможно проработать самый простой запрос. Для более глубоких проблем необходимо не меньше десяти сеансов, чаще всего гораздо больше (до нескольких лет).
Однако первые результаты могут появиться и раньше — даже после первой консультации напряжённость ситуации может быть снята. К сожалению, многие люди сразу после этого прекращают занятия — и через некоторое время возвращаются к тому, с чего начали. Только добавляется разочарование в психологах: они, якобы, не могут помочь. Поэтому важно грамотно завершать программу консультирования, разработанную для Вас.

Сколько стоит консультация хорошего специалиста?
В Екатеринбурге цена варьируется от 500 до 6 000 рублей. Чем выше цена вопроса, тем более ценной для Вас будет работа с психологом, тем больше усилий Вы захотите приложить для решения своей проблемы и тем быстрее Вы получите результат.
Кроме того, эффективность работы психолога зависит от его личности. Если специалист не ценит себя, или неверно оценивает свои способности (занижает стоимость услуг), то он будет менее полезен Вам, чем психолог, который знает себе цену и действует уверенно.

Окупятся ли в будущем эти затраты?
Для ответа на этот вопрос, спросите себя, сколько стоит решение Вашей проблемы? Сколько стоит то состояние, которое Вы получите в результате проработки Вашей проблемы? И как будут реагировать Ваши близкие, когда Вы решите проблему? Адекватен ли возможный результат затратам, решать только Вам. Если Вы регулярно посещаете занятия, активно работаете на консультации, выполняете рекомендации, данные Вам специалистом, и грамотно завершаете работу с психологом, то решение Вашей проблемы гарантировано.

Записал Дмитрий Лисьев