Многие знают, что традиционные методы психологической работы могут требовать значительных временных и денежных затрат.
В зависимости от глубины вопроса, клиенту может потребоваться до нескольких десятков встреч с терапевтом.
Есть ли альтернативные методы, которые помогут сократить временные затраты, не поступаясь качеством психологической работы?
Да, есть. Один из них — системная семейная расстановка по Берту Хеллингеру.
Плюсы системного подхода
В индивидуальной терапии зачастую трудно бывает понять, как развивается проблема клиента и как она влияет на все сферы его жизни, не принимая в расчет ее системный характер. Индивидуальная терапия, проводимая без учета того, что человек является частью системы семьи, может оказаться неэффективной или привести к неожиданным результатам, нарушая сложившийся семейный баланс.
Системный семейный подход обладает рядом особенностей, которые привносят с собой новый взгляд и новые возможности.
Если в индивидуальном подходе терапевту приходится прикладывать много усилий, чтобы понять трудности взаимоотношений клиента, то семейный подход направлен на повышение осознанности в отношениях и принятия ответственности за них.
Берт Хеллингер и его метод расстановок
Берт Хеллингер — особая, знаковая фигура в современной психологии и психотерапии.
Открытие им природы перенятых чувств, исследование влияния
на человека различных видов совести (детской, личной, семейной, родовой), формулирование основных законов, управляющих человеческими отношениями (порядков любви), ставит его
в один ряд с такими выдающимися исследователями человеческой психики, как 3. Фрейд, К. Юнг, Ф. Перлз, Я. Л. Морено, К. Роджерс, С. Гроф и другие.
Системная терапия Хеллингера представляет собой плод его многолетней практической работы с людьми. Многие закономерности человеческих отношений сначала были подмечены и проверены на практике и только потом обобщены.
Его взгляды не противоречат другим терапевтическим подходам, таким,
как психоанализ, юнгианский анализ, гештальт, психодрама, НЛП,
а дополняют и обогащают их.
Сегодня с помощью системной работы по Хеллингеру можно решить такие человеческие проблемы, которые еще десять лет назад ставили в тупик даже самых опытных специалистов.
Главная идея расстановок, разработанных Б. Хеллингером, заключается
в том, что семья — это система. И проблемы в семье возникают не потому, что люди плохи, а потому, что сама семейная система функционирует неправильно. То есть неправильно устроено взаимодействие между ее звеньями — родными людьми. Вот это функционирование и можно исправить.
Системная психотерапия не ставит задачу изменить людей, составляющих семью — она меняет их роли и способы взаимодействия друг с другом внутри семьи, то есть, работу системы, а через неё и саму жизнь обратившегося.
Хеллингер пришел к выводу, что существуют такие формы чувств, которые не связаны с личными чувствами человека. После долгого исследования он установил, что эти чувства взяты от других. Они происходят от других людей, членов семьи происхождения: братьев и сестер, родителей, дедушек
и бабушек, а иногда даже и прадедушек и прабабушек. И не только от тех членов семьи, которых человек знал, но также и от тех, с кем он никогда
не встречался, например, из-за того, что они умерли до его рождения, или же вскоре после него.
Тем не менее, эти люди присутствуют в семейной системе и оказывают воздействие. И очень часто это воздействие бывает и мрачным, и опасным, приводящим в итоге к таким судьбам, как тяжелые болезни, пагубные зависимости, самоубийства и неожиданные смерти.
По некоторым оценкам, более половины наших обусловленностей имеют
не индивидуальное, а системное происхождение, и, следовательно, недоступны для терапевтических техник, основанных на личностном подходе. То, как происходит этот перенос, является тайной, но то, что он существует, очевидно для любого, кто когда-нибудь участвовал в семейной расстановке.
Например, у женщины в силу каких-то обстоятельств рано умер муж,
и она грустит по нему, но открыто не проявляет своей грусти, так как думает, что это расстроит детей. Впоследствии это чувство может быть перенято кем-то из ее детей или внуков. И внучка этой женщины, время от времени испытывающая "беспричинную" грусть по отношению к своему мужу, может даже и не догадываться об ее истинной причине.
Все члены семьи связаны между собой и влияют друг на друга.
И каждый из них в какой-то мере подчинен не своим собственным мотивам
и потребностям, а нуждам и закономерностям функционирования и развития семейной (родовой) системы.
Процедура расстановки
Перед началом расстановки с помощью терапевта четко определяется проблема, над которой будет вестись работа, и "действующие лица"
(так например, проблемой могут быть отношения в семье, а персонажами — клиент, его супруг и ребенок).
Затем клиент выбирает
из присутствующих так называемых "заместителей" (они будут играть роли самого клиента и названных им персонажей).
Клиент расставляет их
по комнате на те места, которые соответствуют его внутренней картине семьи. Затем сам он садится и наблюдает, что говорят и делают заместители.
Расстановка почти волшебным образом отражает и показывает тот порядок, который существует в семье работающего участника группы, те нарушения, которые ей свойственны, и позволяет найти быстрое и мудрое решение по восстановлению естественного потока жизни и любви.
Она позволяет найти и восполнить "перекосы" и пробелы в структуре семьи, дать всем ее членам "хорошее" место, "отпустить" или принять кого-то из ее членов с любовью.
С помощью специальных вопросов и указаний, терапевт дирижирует расстановкой. Клиент в ходе сеанса получает возможность обратиться
к любому из родственников и сказать ему о своих чувствах: у кого-то попросить прощения, кого-то поблагодарить, кого-то простить или отвергнуть чьи-то ненужные "дары" — повторяющиеся проблемные ситуации, пессимистические убеждения, неэффективные стратегии.
Вот случай расстановки участника одной из групп:
Расстановка показала, что мать занимает в семье не совсем материнскую позицию, и ее положение наполняет ее чувствами, которые совсем не похожи на чувства матери к сыну.
Это был клубок самых разных чувств: прошлые отношения с бывшим мужем, страх будущего, и прочее. Сын явно был не на своем месте.
Увидев это в расстановке, он был шокирован открывшейся перед ним истиной. Признав и приняв ее, в ходе работы он нашел свое место в семье и те действия, которые необходимы для восстановления "правильной" материнской позиции.
Восстановив необходимый порядок в семье, он почувствовал такое освобождение и прилив энергии, которое, по его словам, было у него только в детстве.
Во время расстановок их участник может испытать то, насколько ясно чужие чувства могут ощущаться как свои собственные.
Любой, кто стоит на соответствующем месте, ощущает эмоции, а часто и телесные симптомы, принадлежащие тому, кого он представляет. Кто-то, например, может отметить, что чувствует себя застывшим. Участник группы, для которого производится расстановка, может тогда рассказать, что этот член семьи был парализован. Другой участник расстановки чувствует себя как бы в тумане; он узнает, что у того, кого он замещает, была наркотическая зависимость. Третий неожиданно чувствует ужасную боль с левой стороны головы; оказывается, что члена семьи несколько раз ударили ружейным прикладом, от чего он и умер и т.д.
Семейная расстановка — очень мощный терапевтический инструмент, позволяющий решать множество самых разных вопросов. О том, с какими ситуациями можно прийти на расстановку, вы можете узнать из второй части нашего материала.
Полезные статьи по теме:
Бизнес-расстановки
Если близкий человек зависим…
Что считать зависимостью?
Избыточный вес? К психотерапевту!
К какому психологу и психотерапевту обращаться?
Протестируйте себя:
Ваше место в семье
Стоит ли идти к психологу?
Хотите сделать расстановку? Для Вас:
Системные расстановки
Индивидуальные консультации
