Завершаем небольшой цикл статей про сон небольшим материалом, который должен Вас немного напугать. Это опасности, которые несет хроническое недосыпание. Мы хотели таким образом показать естественные последствия плохого отношения к процессу своего сна.
Надеемся, что статья сподвигнет Вас чуть больше заботиться о себе любимых.
Сегодня мы продолжаем тему здорового сна.
Исследования, проводимые различными группами ученых, неизменно показывают, что большинство населения городов живет в постоянном стрессе. Нужно что-то делать с этим 
Один из самых простых способов снизить напряжение — как следует высыпаться каждый день. «Легко сказать! А Вы сами-то пробовали?» — возразите Вы. И во многом будете правы: с большим количеством повседневных забот спокойный сон для многих почти недостижим.
Однако кое-что можно сделать даже в такой непростой ситуации. Об этом в нашей статье
Наша жизнь «крутится» всё быстрее и быстрее, и хочется успеть всё на свете, а времени катастрофически не хватает… Знакомая картина?
Думаем, следующая статья поможет Вам найти дополнительные ресурсы времени и расширить горизонты личного развития.
