Завершаем небольшой цикл статей про сон небольшим материалом, который должен Вас немного напугать. Это опасности, которые несет хроническое недосыпание. Мы хотели таким образом показать естественные последствия плохого отношения к процессу своего сна.
Надеемся, что статья сподвигнет Вас чуть больше заботиться о себе любимых.
Сегодня мы продолжаем тему здорового сна.
Исследования, проводимые различными группами ученых, неизменно показывают, что большинство населения городов живет в постоянном стрессе. Нужно что-то делать с этим 
Один из самых простых способов снизить напряжение — как следует высыпаться каждый день. «Легко сказать! А Вы сами-то пробовали?» — возразите Вы. И во многом будете правы: с большим количеством повседневных забот спокойный сон для многих почти недостижим.
Однако кое-что можно сделать даже в такой непростой ситуации. Об этом в нашей статье
Наша жизнь «крутится» всё быстрее и быстрее, и хочется успеть всё на свете, а времени катастрофически не хватает… Знакомая картина?
Думаем, следующая статья поможет Вам найти дополнительные ресурсы времени и расширить горизонты личного развития.
Сегодня мы публикуем вторую часть статьи нашего директора и психолога Юлии Гребневой, посвященную сугубо женской тематике «этих дней».
Однако, по нашему мнению, этот материал в обязательном порядке должен быть прочитан мужчинами в образовательных и воспитательных целях.
Много лет минуло стех пор, как отечественная реклама познакомила всё мужское население страны с загадочным явлением под названием «эти дни». Чего только после этого ни написали в женских и мужских глянцевых журналах — казалось бы разложили всё по полочкам и «прочесали» тему вдоль и поперек. Однако в обществе каких-только слухов и догадок ни бродит…
Психолог Юлия Гребнева решила еще раз осветить непростой вопрос, но только более взвешенно, и спокойно. Мужчинам читать обязательно! Скоро будет продолжение.
Приглашаем ознакомиться —>
Сезон отпусков практически закончился, и большинство населения страны уже вернулось с жарких курортов и морских берегов в пасмурный уральский климат. А солнца и позитива хочется всё так же… И неизбежно накатывает знакомая послеотпускная хандра и тоска по оставленному за тысячи километров морю.
Однако, есть хорошее средство для борьбы с осенним сплином — солярий. Директор нашего центра, психолог Юлия Гребнева представляет интересный материал о том, как хорошо знакомый солярий может стать отличным методом психотерапии.
Читайте с удовольствием —>
Еще одна статья о здоровье и на тему зависимости. Психолог Юлия Гребнева расскажет, как можно вовремя заметить негативные проявления нарождающейся зависимости и сделать нужные шаги для нормализации обстановки.
Читать статью —>
С подачи президента Дмитрия Медведева антиалкогольная тематика сегодня снова в моде: на телевидении стали активно обсуждать вопросы чрезмерного употребления спиртосодержащей продукции, на улицах городов появились растяжки с призывами к трезвости и т.д. А люди всё так же пьют, не замечая опасности…
А есть ли эта опасность вообще? В своей статье психотерапевт Яна Александрова приходит к выводу, что есть. Эта позиция основывается на анализе одного из самых опасных типов алкоголизма — пивного. Опасен он тем, что развивается практически незаметно для самого человека и его окружения. Потому специалистам приходится работать зачастую уже с последствиями, восстанавливая разрушенные семьи и судьбы своих клиентов.
Тема здоровья сегодня суперпопулярна. Издаются сотни книг и журналов на эту тему, выходят десятки передач на радио и ТВ, однако количество разнообразных мифов не уменьшается. И некоторые из них мы представляем Вашему вниманию.
Короткий отрывок из статьи:
Не существует никаких серьезных научных доказательств того, что сон до двенадцати ночи полезнее или эффективнее. Да, наши предки ложились спать рано. Но, во-первых…
Читать дальше —>
